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Opinión

Dieta saludable

ARTÍCULOS DE NUTRICIÓN LN Marisela Avilés Rodríguez.* Nutrióloga. E-mail: lnmar81@hotmail.com La alimentación es saludable cuando favorece el buen estado de salud y disminuye el riesgo de enfermedades crónicas relacionadas con ella. El patrón alimentario mediterráneo es una tradición centenaria que contribuye a un excelente estado nutricional, proporciona una sensación placentera …

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También en las bodas de Punto Com

Mons. Sigifredo Noriega Barceló El banquete de bodas, sinónimo de gran felicidad, sigue siendo una de las expresiones de fiesta más comunes en todas las culturas. Pueden cambiar las formas, la ocasión, la intensidad, los costos… pero, ¡hay que hacer fiesta! No faltan los motivos para ‘echar la casa por …

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Tu cuerpo al pasar el tiempo

ARTÍCULOS DE NUTRICIÓN Tu cuerpo al pasar el tiempo LN Marisela Avilés Rodríguez. * Nutrióloga. E-mail: lnmar81@hotmail.com Nuestro cuerpo, tanto del hombre como el de una mujer, cambian con los años y van teniendo distintas necesidades, etapas hormonales y metabólicas. De los 20 a 30 años: empieza el descontrol. En …

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Lunch

ARTÍCULOS DE NUTRICIÓN LN Marisela Avilés Rodríguez.* Nutrióloga. E-mail: lnmar81@hotmail.com La niñez es un excelentemomento para adquirir buenos hábitos saludables. Uno de ellos es llevar lunch saludable, éste debe ser práctico, debe incluir al  menos una porción del grupo de verduras y frutas, debe ser planeado con anticipación para mantenerlo …

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