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¿Si no hay batidos de proteínas, no hay fitness?

También los batidos pueden ser una tendencia en Gym’s y entre entrenadores.

ESPECIAL, abr. 23 (NPN).- Se trata de mejorar la salud a corto, mediano y largo plazo…

El doctor Gaspar Samaniego Russo toca hoy el tema de los licuados o batidos de proteínas, tan comunes hoy en día como ‘tan necesarios’.

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Más claro, parece que no tomarlos, es no estar a la moda.

Realmente, ¿Son un complemento? O ¿Son indispensables para lograr un buen físico?, pero sobre todo, para lograr un buen estado de salud. Lo mismo se puede hacer, consumiendo la proteína desde una fuente alimenticia.

Samaniego Russo derriba con los mitos, sobre su consumo y los aparentes beneficios de su consumo, que son ’falsos, mercantiles y de moda’.

“Que voy a bajar de peso, perder grasa y ganar músculo”… “que me voy a ver mejor o estaré más sano, no tiene nada que ver con esto…”.

Así lo dice.

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